"Pretender que el cambio climatico no es real No hara que desaparezca"
No hay la menor duda, pese a que algunos se empeñen en llevar la contraria o defender intereses de grandes grupos económicos, el cambio climático es una realidad.
El
aumento de las concentraciones de gases de efecto invernadero en la atmósfera está
dando lugar a un calentamiento global. Todo ello está afectando directamente a
nuestro día a día, en la economía, el medio ambiente y sobre todo en nuestra
salud.
Es urgente y necesario aunar esfuerzos para evitar o mitigar los efectos de las temperaturas extremas. Es responsabilidad de cada uno de nosotros contribuir a combatir el cambio climático con acciones como: reciclar y reducir los residuos, comprar productos locales y de temporada, usar tu propia bolsa evitando la bolsas de plástico, reducir el consumo eléctrico bien usando bombillas led o aparatos de bajo consumo, usar transporte público... etc... Además de exigir a nuestros dirigentes políticas efectivas en favor del medio ambiente y forzar al cumplimiento de la reducción de emisión de gases contaminantes, cumplir con los protocolos firmados.
En este articulo hemos recogido las principales
recomendaciones del ministerio de sanidad, con el fin de prevenir la patología
producidas por las temperaturas extremas.
CONSEJOS
PARA UN VERANO CON SALUD. (Fuente: Ministerio de Sanidad)
💦Bebe
agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la
actividad física que realice.
☕Evita
las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la
deshidratación.
👨👧👧Aunque
cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta
especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como
personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las
enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer,
patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales,
así como el abuso de drogas o alcohol).
🌀Permanece
el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y
refréscate cada vez que lo necesite.
⚽Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
👕 Usa
ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
🚗Nunca
dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a
personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
🏥 Consulta
a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y
que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
💊Mantén
tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus
efectos.
🍍🍊 Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)
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