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“LA ESPERANZA SONRÍE DESDE EL UMBRAL DEL AÑO QUE VIENE, SUSURRANDO: 'SERÁ MÁS FELIZ’.” ALFRED TENNYSON 🍀   RITUALES DE FIN DE AÑO  🍀 Llega la última noche del año, Nochevieja, momento en el que hacemos balance del año y pedimos nuestros deseos para el año nuevo. Empieza la cuenta atrás para finalizar el año, hay que dejar atrás todo lo viejo y empezar con buen pie el 2023. 🍀  ¿Cómo atraer la suerte o pedir deseos el 31 de diciembre?, ¿Cuántos deseos se pueden pedir en Año Nuevo?.. . 🍀  El ritual mas habitual, dentro de la tradición española (también extendida en Latinoamérica ), es tomar las 12 uvas acompañadas por las 12 campanadas de media noche y pedir los deseos en cada campanada. No obstante existen otros rituales tradicionales   que hemos querido darte a conocer   en este ultimo articulo del Blog del año. 🍀 Rituales para despedir año y dar la bienvenida al 2023. Todo cuenta desde la decoración de la mesa en la cena de Nochevieja, pasando por la preparación de

“Los mejores regalos que puedes darles a tus hijos son las raíces de la responsabilidad y las alas de la independencia”.  Denis Waitley   ¿SABÍAS QUE…?   📱  EL USO DEL TELÉFONO MÓVIL: 😠 El 94,8% de los adolescentes dispone de móvil con conexión a Internet, dispositivo al que acceden antes de los 11 años por término medio. 😓   El 92,2% de los estudiantes de 1.º y 2.º de ESO tienen smartphone propio. 👪 EL PAPEL DE LOS PADRES Y MADRES : 😔  Solo el 29,1% de los adolescentes afirman que sus padres les ponen normas sobre el uso de las tecnologías; el 24%, que le limitan las horas de uso; y el 13,2%, los contenidos a los que acceden. 😔  de cada 4 tiene discusiones en casa todas las semanas por el uso del móvil o las tecnologías. 😔  El 36,8% afirma que paradójicamente sus padres acostumbran a utilizar el móvil en las comidas. LE DAS UN MÓVIL A TUS HIJOS... Y YA? …  ¿SABÍAS QUE…?  💣  puede enviar fotos comprometidas 💣  puede sufrir ciberacoso 💣  puede hablar con desconocidos 💣  pu

  “Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mente.”. LUDWIG WITTGENSTEIN Pocketing, Benching, Cuffins Season, Goshting , … son solo algunos de los nuevos nombres para entender las actitudes, determinadas conductas o comportamientos, relaciones y situaciones sociales en esta nueva cultura derivada de la redes sociales y apps (en especial las de "ligoteo"). Todo este nuevo glosarios de términos, que se han popularizado en versión anglosajona, parece que nos lleva a un nuevo mundo de conceptos sobre la manipulación emocional en la red, pero no es así, es algo que siempre ha estado ahí solo que ahora le hemos acuñado una palabra. En las redes sociales es una tendencia el multiplicar los términos para denominar, etiquetar y categorizar todo, hasta el punto de que prácticamente necesitamos un diccionario. 💕 CUFFING SEASON , es un término de temporada, que se relaciona con el calor humano,  la soledad o la necesidad de compañía. Surgió a través de las redes sociales de Esta

  «Muere lentamente quien no viaja»  VIAJAR. 👋 No importa el destino o lugar,  viajar reaviva la mente.  … en el momento que nos desplazamos y salimos de nuestra zona de confort, de nuestro día a día, comienza la aventura. Al alejarnos de lo conocido, se produce un cambio y con ello se despiertan nuestros anhelos, emociones y sentimientos. No importa si decidimos colgarnos la mochila a la espalda o surcar el mar en un crucero de lujo, cuando viajamos nos abrimos a descubrir lugares y experiencias, caminar por parajes naturales, visitar imponentes monumentos o dormir en hoteles bonitos, lo que más nos guste. En el momento que iniciamos un viaje tomamos mayor conciencia del mundo que nos rodea, rompemos con las rutinas y entornos diarios. Todo ello nos acerca a la posibilidad de conocernos más a nosotros mismos a través de nuevas experiencias. VIAJAR Y QUE NO TE  PREOCUPE LA VUELTA , 👌 …cuando vuelvas todo seguirá igual, en tus rutinas con los amigos, costumbres,… aunque pienses que p

“El arte del descanso es una parte del arte de trabajar”  - John Esteinbek - Y la frase… ciertamente con mucho contenido y razón,  forma parte ya de los programas de gestión del tiempo y mejora de la productividad laboral. 🌅 Deberíamos programar descansos para que  nuestra mente y no solo nuestro cuerpo pueda descansar y reponerse para volver con fuerza a ayudar a alcanzar nuestro sueño y propósito Y todo ello, porque en el día a día, muchos de nosotros llegamos a considerar que trabajar sin descanso nos dará, mejores resultados, y mostrará una imagen de entrega y compromiso, sacrificando con ello, las posibilidades de encuentro con los afectos, la recuperación de fuerzas, entretenimiento  y placer.  Nos olvidamos de planificar tiempos de descanso . 🌄 Porque el equilibrio  entre trabajo y descanso no tiene que ver con el tiempo o con las tareas, sino mas bien, con la decisión personal,  la competencia de conversar las propias necesidades y el compromiso con uno mismo. Si estamos cans

🔥 Las llamas visibilizan la crisis de nuestros bosques 🔥 ATENCIÓN PELIGRO,  🔥  España Arde, se quema y se seca. Este es el desolador panorama de este verano en España a causa de los incendios, en su mayoría provocados.  🔥 Estamos teniendo uno de los peores veranos, cargados de llamas y noticias dramáticas con la muerte de personas, bomberos realizando tareas de extinción, una situación dramática.  🔥 A todo ello hay que añadir las miles de personas evacuadas, animales calcinados, esperanzas rotas y desolación absoluta. Eso es lo que traen las llamas.  🔥  Están ardiendo nuestras joyas naturales como Las Hurdes, Monfragüe, Valle del Jerte, etc… 🔥 ¿Realmente estamos cuidando nuestro patrimonio natural?,  🔥 ¿Qué estamos haciendo MAL? 🔥   DATO ATERRADOR !! , Desde enero hasta el 3 de julio ha habido 5.379 incendios forestales (según fuentes de Protección Civil) , de los cuales el 68% quedaron en conato, es decir, en menos de una hectárea porque los operativos, a pesar de las condici

  C on el verano en plena plenitud, con sucesivas olas de calor, no deberíamos de dejar de hacer  hincapié en la importancia de cuidar tu cuerpo y tu mente. Las elevadas temperaturas  derivadas de las Olas de calor, llevan asociadas determinadas patologías como: AGOTAMIENTO POR CALOR, INSOLACIÓN O GOLPE DE CALOR.  Las consecuencias de no prevenir estas situaciones puede agravar enfermedades o condiciones previas en personas con mayor riesgo: Embarazadas, Mayores de 65 personas con autonomía limitada o que están en tratamientos farmacológicos así como enfermos crónicos (cardiovasculares, respiratorias, obesidad, diabetes, etc.). También en especial personas que trabajan al aire libre en las horas centrales del día, personas que viven solas, en condiciones desfavorables, o lactantes y menores de 4 años. ♨  AGOTAMIENTO POR CALOR  ♨ Dolor de cabeza, Náuseas, Mareo Vómitos, Cansancio, Sudoración, Piel fría, pálida, húmeda, Pulso rápido y débil CÓMO ACTUAR  💬 : ‼ 💬 Bebe agua a sorbitos

  ¿PORQUÉ NOS PICAN LOS MOSQUITOS ? Los mosquitos pican para chupar nuestra sangre, y no es que la necesitan para alimentarse sino, que estos animales, la necesitan, para producir sus huevos, por este motivo se ha descubierto que, son las hembras mosquito la que pican, y lo hacen, para reproducir la especie. Los machos se alimentan de los jugos de las plantas. Las hembras, al picarnos,  inyectan saliva en nuestra piel, la cual es la responsable de la inflamación que se nos produce alrededor de la picadura y, que en algunas ocasiones llega a ocasionarnos reacciones alérgicas. Pero ya no solo, nos pican estos tradicionales mosquitos, sino que la familia aumenta y desde hace unos años ha entrado en nuestro país una nueva especie de mosquito, el mosquito tigre, llamado así por su mayor tamaño y por las rayas negras y amarillas que tiene en su cuerpo. La reacción más inmediata suele consistir en enrojecimiento de la zona a los pocos minutos de la picadura, para dar paso en unas horas a una

 "Pretender que el cambio climatico no es real No hara que desaparezca" No hay la menor duda, pese a que algunos se empeñen en llevar la contraria o defender intereses de grandes grupos económicos, el cambio climático es una realidad .  El aumento de las concentraciones de gases de efecto invernadero en la atmósfera está dando lugar a un calentamiento global. Todo ello está afectando directamente a nuestro día a día, en la economía, el medio ambiente y sobre todo en nuestra salud. Es urgente y necesario aunar esfuerzos para evitar o mitigar los efectos de las temperaturas extremas. Es responsabilidad de cada uno de nosotros contribuir a combatir el cambio climático con acciones como:  reciclar y reducir los residuos, comprar productos locales y de temporada, usar tu propia bolsa evitando la bolsas de plástico, reducir el consumo eléctrico bien usando bombillas led o aparatos de bajo consumo, usar transporte público... etc... Además de exigir a nuestros dirigentes políticas e

  “ El alma que en amor anda, ni cansa, ni se cansa “ - San Juan de la Cruz La noche de San Juan es una celebración popular que se celebra el día 24 de junio. Se trata de una fiesta religiosa católica que conmemora el nacimiento de San Juan Bautista, pero que en la actualidad se ha convertido en una celebración secular muy popular. En muchos países se asocia esta fecha con el solsticio de verano, debido a que es la noche más corta del año en nuestro país.  EL ORIGEN de esta conocida celebración se vincula a ritos de origen pagano previos a la implantación del cristianismo. En este sentido representa una fiesta pagana de culto al Sol, también en homenaje a los tiempos de cosecha y como un elemento purificador. Se trata de un elemento dinamizador para quemar todas las energías negativas y estrenar una nueva etapa de prosperidad. Desde hace miles de años se festejaba la llegada del solsticio de verano (entre el 20 y 23 de junio) en el hemisferio norte.  La tradición popular dice que en